撞丹田踮脚尖走路的好处
发布日期 : 2020-05-14
作者 :
金牌物理 人气 : 2539
再谈撞丹田和踮脚尖走路的好处。
我现在每天早上和晚上都是要撞丹田十分钟,白天坚持踮脚尖走路累计半小时以上。已经一个多月了 。
自己切身体会到的好处有下面的几个。
1.内力大增。浑身有力,走路轻快。每天白天走路一万五千步左右,小腿不沉。
2.体重没有下降,但是所有几个月不见我的人都说我瘦了好多。腰围小了,肚子小了。
3.十年之前超重度脂肪肝,前几年经过饮食方面的调整,变成了轻中度,前几天体检,医生说是轻度脂肪肝,基本上没有了。
4.对前列腺的好处。以前小便的时候尿分叉,现在不分叉了,小便的时候射程远了,有力量了。
5.应该说是最大的好处,就是这个第五条了。以前肾虚,又补不上来,家里有藏红花,锁阳,人参,等等,但是不能用,一旦用了就上火。用了补品以后就是下面蠢蠢欲动上面咽喉肿痛,经过撞丹田以后,感觉可以随便进补了,没有虚火上伉的感觉了。
这些都是我切身体会到的好处,随着时间的延长,我相信好处会越来越多。
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